음악소리에 내 정신을 집중하고,
거울에 비친 내 모습에 집중하고,
내가 들고 미는 모든 것들에 집중하고,
내가 최고란 생각을 하고 운동하세요
운동을 즐기게 되면 결국 원하는 몸과 건강을 찾을 수 있을 겁니다ㅎㅎ
그리고 ~~연예인의 30일만에 몸짱 되기 이런 거에 속지 마시길 바랍니다
운동을 처음 시작한 분들은 절대 불가능입니다
단기간에 몸을 바꿀 수 있는 예는 아래 글을 읽어보세요!!
(....중략....)
그리고 아래 사진은 9개월 동안 변화된 제 등사진입니다
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