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게시물ID : freeboard_1192896짧은주소 복사하기
작성자 : 토끼개구리
추천 : 0
조회수 : 380회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/12/11 01:50:17
1분만에 잠을 잘 수 있는 4.7.8 호흡법! / 수면부족,수면장애Andrew weil 박사의 4.7.8 호흡법1. 코로 4초간 숨쉰다.2. 7초간 숨을 참는다3. 입으로 8초동안 숨을 내쉬기 반복
저 이틀동안 나도 모르게 잠듬 진짜 해보세요
안되면 말고 ㅋㅋ
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