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05/07/2017 적게 먹은 날
게시물ID : diet_113896짧은주소 복사하기
작성자 : 자게유명인★
추천 : 6
조회수 : 291회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/07/05 21:36:44
아침 : 메론 4분의1 / 사과근대당근쥬스 / 황태국+밥
점심 : 쇠고기 순두부찌개 / 쌀밥 2/3 공기
간식 : 키위 한입/방울토마토1개/얼그레이 라떼
저녁 : 바나나1/ 무첨가 두유 1팩

운동* 20분 유산소 + 40분 스트레칭

오늘은 운동이 시원찮아서 저녁이 적네요. 단백질도
적고.. 내일은 잘 챙겨먹어야겠습니다!! :-) 
그래도 뱃속이 가벼우니 좋네요!


사진은 점심 순두부찌개!
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