양쪽에 20kg 원판까지 끼고 데드할수 있겠는데
몇번하면 잡고 있는 손아귀 힘이 풀려서 10번을 못하겠어요 ㅜ
등이랑 엉덩이에 더 자극 주고싶어서 무게를 올리고 싶은데 손힘이 모자라니ㅜㅜ

손힘을 기르는 방법은 뭐가 있나요?
아니면 데드 무게 올리는 다른 방법이라도 있나요?