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다이어트 시작하고부터 평소보다 배고프고 피곤하면 칼로리가 부족한거겠죠?
게시물ID : diet_113953짧은주소 복사하기
작성자 : 미나미남편
추천 : 1
조회수 : 913회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/07/06 17:02:34
주말빼고 하루에 거의 13000보 씩 걷는데 7일 평균 10000보 정도 걸어요
퇴근할때는 아예 안멈추고 7000보 정도 걷는데 요즘 들어서 배고프고 피곤하네요
하루에 한 1400칼로리 정도 먹는데 더 먹어야하는걸까요?
현재 체중은 171 에 94 ~95 왔다갔다 하네요 ..
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