드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_113986짧은주소 복사하기
작성자 : Dox★
추천 : 2
조회수 : 144회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/07/07 00:42:42
벤치 프레스 22.5 -2.5 10rep 15set
내로우 푸쉬업 10rep 5set
스탠다드 푸쉬업 10rep 5set
케이블 크로스 오버 디클라인 5 10rep 5set
케이블 크로스 오버 플랫 10 10rep 5set
버터플라이 30 5set
라잉 트라이셉스 익스텐션 20 10rep 5set
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기