베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
자다보니 늦은 7월 6일 조깅일지
게시물ID :
diet_113988
짧은주소 복사하기
작성자 :
아까팰라
★
추천 :
2
조회수 :
207회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2017/07/07 01:11:16
자다가 일어나서 올립니다 ㅎㅎ
운동하고 와서 밥먹고 책좀 보다 깜박 잠들었네요.
오늘도 역시 동일한 코스 9km달리기
첫날보다 달리는 시간이 많아집니다.
워낙 저질 체력이라 조금만 운동해도 효과를 보는 건지
아니면 플라시보 효과인지 몰라도
아침에 몸이 무겁지는 않아요.
운동하기 전에는 출근하러 일어나기가 힘들었는데..
같은 코스를 완주(뛰다 걷다)하는 시간도 줄어듭니다.
문제는 허벅지 근육..계단을 오르내리기 힘들어요
곧 풀리겠죠?
다덜 즐거운 운동하셔요.
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호