자다가 일어나서 올립니다 ㅎㅎ
운동하고 와서 밥먹고 책좀 보다 깜박 잠들었네요.

오늘도 역시 동일한 코스 9km달리기
첫날보다 달리는 시간이 많아집니다.
워낙 저질 체력이라 조금만 운동해도 효과를 보는 건지
아니면 플라시보 효과인지 몰라도
아침에 몸이 무겁지는 않아요.
운동하기 전에는 출근하러 일어나기가 힘들었는데..
같은 코스를 완주(뛰다 걷다)하는 시간도 줄어듭니다.
문제는 허벅지 근육..계단을 오르내리기 힘들어요
곧 풀리겠죠?
다덜 즐거운 운동하셔요.