처음 가입하고 처음 글을 씁니다 읽기 힘들어도 도움 부탁 드릴게요
23살 남자입니다 초등학교때는 비만이엿다가
중학교 들어서면서 키가커서인지 마르게 되엇어요 
175/63 중학교때 이정도엿고요
이때까지만 해도 많이 걸어다니고 축구 농구 탁구 좋아해서 학교에서 많이 햇엇는데
일년 이년 지날수록 살이 점점 붙다가 20살때 86키로 를 찍고 군대를 가게 됩니다 술 좋아하고요 거의 매일먹어요
군대를 가고나서 훈련소 한달 거쳣는데 75키로가 됫어요
자대배치받고 군의관도 놀라고 저도놀랏죠 군대잇을때는 이거 유지하다가 전역하고 지금 일년도 안되서 93키로가 됫습니다..
살 빼야지 살 빼야지 생각하는데 술을 매일 먹어서 그런지 먹을걸 먹어서 그런지 힘드네요 거하게 쓴말좀 해주세요
밤에 운동을 할레도 집안일 하느라 5시부터 11시까지 배달일 하고요 
낮에는 12시쯤 친구만나서 일가기 전까지 같이잇고요 
아침마다 달리기를 할려고 하는데 술안먹고 달리기 꾸준히하고 먹을것도 닭가슴살 고구마 이런거는 생각해봐도 힘들것 같고요  다른 커뮤니티 다녀봐도 여기가 제일 아는게 많을것 같아서 올려봐요 부탁드립니다 
175 93 이고요 아침마다 운동 열심히할수잇어요 헬스 다닐 여건이 안되서 맨몸운동 하고싶어요 제발 도와주세요 돼지 탈출하고 싶습니다 만나는사람마다 전역하고 일년도 안되서 왜이렇게 살이 쪗냐 얼굴이 빵빵해졋다 솔직히 힘들죠 마음 고생도 잇습니다
그냥 지나가는 말이라도 덜먹고 운동해라 해주세요 73 되는게 소원입니다 아무리 천천히빼도 일년이면 되겟죠 도움 부탁드려요