풀업을 오늘 자세 별로 와이드/ 스탠다드/ 내츄럴

친업까지 다하고 남은거 같아서 밴드로 남은 힘까지 써버렸네요

확실히 와이드 한자세만 할때는 몰랐는데

자극이 확실히 다르네요 세가지 자세 ㄷㄷㄷ

그리고 플랭크 돌입했는데

먼저 암플랭크 1분하고서

엘보우 플랭크 2분 하고나니 평소 1분 하고 못느꼈던

쪼임과 자극이 오네요 ㅎ

힘이 더 남은거 같아서 또 1분 마저 했더니

급 빈혈기 왔는지 어지러우면서 얼굴이 허애짐 ㅋㅋ

확실히 플랭크는 힘든 운동 인거 같애요

불금에 음.주.가.무로 불태워야 하는데 운동으로 하얗게 불태웠네요~ㅎ

다들 불금 재미나게 보내세여~*^^*

주말인데 맛난거 먹어야겠네요