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게시물ID : diet_114045짧은주소 복사하기
작성자 : 미에★
추천 : 2
조회수 : 361회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/07/08 14:47:31
50일만에 인바디가 근육량은 +0.1 kg 체지방은 -2kg입니다
중중량중반복 위주의 웨이트와 하루 삼시세끼에 닭가슴살150g정도씩 꼬박꼬박먹고 라면치킨과자빵등등등 아낌없이 먹어제꼈습니다.
아 그래 내가운동을잘못해서 근육량증가는없다치고!
지방이라도 돌려줘 내몸무게! 내가 어떻게 찌운건데!
이제 밥은 더먹을자신이없어요ㅠ
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