저녁때 먹부림 예정이므로 점심 시간에 짬을 내서 하고 왔습니다. 

<아침>
두유
모싯잎 송편

<점심>
김치순대해장국


크런치 30회 
레그레이즈 20회
푸쉬업 20회
스쿼트 20회
x 5세트

풀업 10회,8회,9회,8회,8회,6회

리버스컬 이지바
빈봉 20회 3세트

오늘도 수고하셨습니다.

먹부림 사진은 이따 야심한 밤에 따로 올려서 여러분들을 유혹해 드리겠습니다 하하하-