안녕하세요 20살 남성입니다. 제가 고등학교때 학업스트레스로 원래 그 전까지는 정말 말랐었어요.
키가 176에 57키로정도였는데 지금은 키는 그대로에 73정도 나갑니다. 스트레스로 식습관이 안좋아져서 살이 많이 쪗는데요.
다른 곳에 살은 이제 평범한 사람정도 된거같은데 괜찮은데 뱃살이 유독 많이나와서 스트레스를 많이 받네요ㅠㅠ...
다이어트를 해야겠는데 근육도 기를겸 운동을 해보고싶은데 헬스장을 다녀야 될까요?
헬스장을 가본적이 없어서 헬스장 끊으면 알아서 트레이너분이 알려주시는 아님 혼자 기구만 이용하는건지 궁금합니다...
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