지금까지 평상식+닭가슴살이나 생선 추가로 먹는 식으로 식단을 유지했는데요

아무래도 대학생인지라 개강 후에 기숙사에 들어가게 되면 단백질을 따로 챙겨먹기가 힘들 것 같아서요
(1학기때는 친구 자취방 냉동실에 닭가슴살 쟁여놓고 먹었지만 미안하기도 하고 귀찮기도 하고...)

그래서 단백질 보충제를 한 번 사먹어보려고 하는데

인터넷에 찾아보니까 죄다 자기회사 광고하는 것밖에 없어서ㅠㅠ...

좋은 제품 하나 추천해주시면 감사드리겠습니다!!

아참 그리고 섭취방법은 운동 후에 한스쿱씩 먹으면 되는건가요??