한달동안 하루도 빠짐없이 매일 윗몸 일으키기,레그레이즈,앉았다 일어나기를 30개를 3번씩 했습니다.

유산소 운동도 필요하다고 해서 줄넘기를 400개씩 나눠서 3번씩 했고요.

운동을 시작하기 전에 쟀던 몸무게가 76kg 이였습니다.

한달동안 정말 열심히 운동했다고 생각 하고 한달이 지난 오늘 몸무게를 재 봤더니 한달전과 같은76kg 이지 뭡니까;; 

운동을 빼먹거나 하기 싫어서 귀찮아 하지도 않고 한달동안 군것질도 안하고 매일 꾸준히 한 운동 결과가 이러니

운동을 하기가 싫어 지네요.

제 운동 방법에 혹시 문제가 있는 것인가요?