앞으로 얕은 지식으로 아는 척하면 안 되겠슴다..

 

과일당도 당이라고 GI지수가 높은줄 알고 떠들고 다녔으니.. 민망민망

 

그 외에도 가만히 들여다 보니 의외인 것들이 너무나도 많네요

 

특히 밀가루의 GI지수가 55밖에 안 되는 건 너무 상식과 달라서 못 믿겠네요, 혹시 이와 관련해 뭔가 알고 계신 분 있나요?