지금 177에 72키로그램 나가는 24청년입니다 

 체중은 적당한데 이게 근육이아니고... 살입니다... 살..  하루에 4끼정도 먹고 살았구요.. 점심은 폭식... 저녁에 술은 기본이였습니다

 현제 오전10시부터 저녁10시까지 서빙일 하구있구요 

지금 라이트업시리얼 사서 저지방우유랑 바나나랑 같이샀어요 방금 저녁은 6시때 바나나한개랑 이것만먹고 살려구하는데요

 아침점심 식습관과 지금 부산경성대에 핼스장찾고있습니다 트래이너 붙여서요 운동법을 몰라서요  21일까지 기본체력도안되서 줄넘기 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 퇴근후 집에서 할려고합니다

 21일뒤에 행스징 등록을할건데   식습관과 식단표 제사정상 가능하게 운동하는법  경성대 좋은 핼스장 물어보고싶네요 

 9월달까지 살빼서.. 저도 정장입어보고싶어요... 가르쳐주세요