왜 유투브나 여러 커뮤 운동 사이트에서도
풀업할때 숄더패킹 하고 하라고 하는데
그렇게 안 하고 팔힘 어깨로만 하면
100개를 해도 등근육이 발달하지 않는다고 하는데
맞나요?
숄더패킹 안하고 정자세로 하시는 분들도 많지 않나요
문득 궁금해서요