오늘은 태닝제끼고 하체운동 ㄱㄱ


오늘의 운동

덤벨 와이드 스쿼트 10세트

프리웨이트 스쿼트 5세트

런지 5세트

레그컬 5세트

레그 익스텐션 10세트

행레레 4세트

끝


여친님과 하체운동..

여러번 맞을뻔했습니다... ㅎㅎㅎㅎㅎ

운동량은 so so했고

기분만 낸거같네욥 ㅎㅎㅎ 

내일은 어깨!!

파이팅입니다 ㅎㅎ