이거 정보를 보니 전부 제각각이네요 하루 10에서 15알이라는 사람도 있고 8개 정도라는 사람도 있고

미국 켈리포니아 연구소인가?거서는 하루성인 섭취량을 40~50알이라고 하는데

어느ㅓㅇ도가 양이 맞을까요?