먹은 거
아침 구운 계란 두 개, 파프리카 한 개, 방울토마토 약간, 포도즙 한 팩, 삼각김밥 한 개
점심 샤브샤브 많이
저녁 패스
운동한 거
스쿼트 500개
크런치 200개
행잉레그레이즈 50개
푸쉬업 50개
플랭크 3분
잡담
오늘 덩케르크보러 갔다가 점심으로 샤브샤브를 먹었는데 너무 많이 먹었네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 그냥 하던데로....
대신 복근을 더 많이 짜봤어요.
느낌적인 느낌이지만 내장지방이 많이 줄었는지 조금 더 수월했어요.
아이고 힘드네요....ㅋㅋㅋ