짐 다이어트 일주일째고요
식사는 고구마찜, 단호박찜, 삶은달걀, 브로콜리, 고등어, 훈제오리, 토마토, 상추, 배고플땐 참외 먹었구요

물은 하루 1리터정도 돼지감자물먹고 3일전부턴 1.5리터정도로 늘렸어요

운동은 관절이 약해서 스트레칭, 걷기 위주로 했구요

화장실은 일주일동안 두번갔습니다. 
다이어트 시작하고 3일후 갔는데 1차에서 돌똥을 맞이했어요ㅜㅜ 피나고 찢어지고 괴로왔어요..다이어트 포기할까 하다가

그날부터 물을 더 먹기 시작했는데
아무리해도 2리터는 힘들더라구요ㅜㅜ

그런데 오늘 그분신호가와서 기대에찬 심정으로 화장실에갔는데 또 돌똥이었습니다ㅜㅜ 또 피나고ㅜㅜ 화장실서 너무아파 울었어요ㅜㅜ

저 어케요ㅜㅜ 이대로 포기해야할까요?
일주일동안 3키로 빠졌는데 짐 티도 안납니다

도와주세요ㅜㅜ