사이드플랭크할때 손목에 무리가 너무 많이 가네요ㅠ 
어디의 자세가 잘못된걸까요?ㅠㅠ 
사이드 플랭크뿐만이아니라  
사진에 자세처럼 손바닥이나 무릎을 바닥에 놓고 자세를 취하는 운동은 손목이나 무릎관절에 너무 무리가 많이가요ㅠ 무게중심이 문젠가요? 
답변 부탁드려요♡