다이어트중인데 잘하고있는건지 모르겠어서 질문드려요
요요가 제일 걱정되구요 ㅠㅠ
아침 10시 기상, 스트레칭 15분, 씻기
아침겸 점심 12시 : 밥 1/2 집반찬
오후 4시~5시부터 운동 : 점프스쿼드 필라테스 등
저녁 6시 : 닭가슴살 100g
이렇게 하고있어요 아침말고 아침겸 점심으로 12시에 먹는게 잘하는건지 궁금하고
제친구는 밥너무 작게먹는다고 하던데 제가 통통한편은 아니고 마른편이긴한데
제가 원하는 직업쪽이 많이 말라야 좋아서ㅠㅠ
조언 부탁드려요 ㅎㅎ
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