삼심대 중후반의 유부징어 입니다;;

건강검진결과 지방간 수치가 높게나왔는데(술은 거의 마시지 않음) 

단백질 위주의 식사를 하라는 말에

일주일째 저녁식사를 닭가슴살로 먹고 있습니다 ㅠㅠ 

칠리맛, 훈제맛, 마늘맛 세 종류를 각 5개씩 15개를 구입했는데 이제 반먹었네요 ㅋㅋㅋ

사진처럼 그나마 좀 차려서 먹으니 

기분이나마 칼질하는 기분으로 목구녕에는 집어 넣고 있는데...

진공포장된걸 렌지에만 돌려서 먹다보니 이제 슬슬 질려옵니다-_-;; 

안질리게 오래 먹을 수 있는 레시피좀 알려주세요

살려주세요