그냥 심심해서 계산해봤습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

참고로 키는 173cm의 호빗

대충 작년에 다이어트 중일때까지는 체지방량 2.3 kg 정도 남았고

골격근량이 줄지 않는다는 가정하에...계산을 해보니

15%까지는 6.6kg, 10%까지는 10.7kg을 감량해야하는군요.

근육량이 늘어나는 쪽으로 방향을 잡아야 덜 빼도 되요ㅋㅋㅋㅋ

그럼 개이득

올해는 진짜 10% 언저리까지는 가봐야겠습니다.

20대의 마직막을 불태우며... 

8월 말까지는 1차목표를 넘기는 걸로..

10월말까지는 2차목표를 넘기고

12월쯤 10%를 찍는게 목표입니다.