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게시물ID : diet_85416짧은주소 복사하기
작성자 : Jacky★
추천 : 2
조회수 : 197회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/12/29 12:08:22
턱걸이6
렛풀다운 5세트/12(30kg)
시티드 케이블로우 3세트/15(40kg)
팔굽혀펴기 4세트/12
스쿼트 3세트/30
사이클 30분
근력운동 30분
유산소 30분
총 60분 운동
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