화요일은 배탈나서 운동 못가고

어제 등운동을 햇습니다


어제의 운동

인터벌 10분
 
풀업 6세트

바벨로우 10세트

케이블 스트레이트 롱풀다운 5세트

 인클라인 랫풀다운 10세트

원암 덤벨로우 5세트

끝


운동파트너 동생은 이번주 휴식이고

며칠전부터 같이 웨이트하던 여자분과 여자친구를 같이 
운동시키고 저는 등운동하면서 왔다갔다 했습니다

여친님이 보통 여자분들보다 체력, 자세가 확실히 좋네요 

 
ps: 여자분께 자두 얻어먹었습니다 꿀맛!!

Ps2: 헬스장에 다 소문나서 제가 잘모르는 사람도
"xx남친 맞죠?" 라는 소리를 듣는군요 
강사들도 저를보면  "xx 씨는 나왔어요?" 라고 물어봐요 ㅠㅠ