사람마다 특성이 있겠지만

꾸준하게 운동하고 하는데도 몸에 변화가 더디네요

쇠질이나 헬스장가야 하나

홈트 맨몸운동으로는 확실히 한계인지..

다른분들 보면 집에서 풀업만 하더라도 몸 좋아지는 분들 많던데

운동도 첨해보는것도 아니고 경험도 있는데

힘드네요..

1년정도 넘었으면 어느정도 몸태는 나와야 하는거 아닌지 어떤가요