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게시물ID : diet_114965짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 137회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/07/28 10:32:57
여친님 하체운동 시키고 저는 어깨운동으로
어제의운동
인터벌 10분
프론트,사이드,벤트오버 레이즈 4세트
비하인드 넥프레스 10세트
덤벨숄더프레스 10세트
사레레 6세트
바벨어깨 후면운동 5세트
끝
살찌는게 느껴집니다
간식 줄여야하는데 ㅋㅋㅋ 요즘 잘먹구있어요
부스터 펌핑제를 안먹으니 집에가면 잘 자는데
운동량이 좀 줄어든거같아요
이번에 주문한게 오면 또 달려야죠 ㅎㅎㅎ
이번주도 슬슬 마무리 되어가는군요
파이팅!!
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