주문한 펌핑제가 통관중이라..
무척 아쉬웠으나 동생이 애니멀펌프를 줘서 살아났습니다.
오늘의 운동
런닝머신 7분
인클라인 벤치프레스 10세트
인클라인 덤벨프레스 10세트
케이블플라이 5세트
로우풀리케이블 5세트
딥스 5세트
행레레 5세트
끝
운동량이 아쉽지만,
오늘은 여친님 가슴운동을 제운동 하면서 같이 진행했습니다.
당근 중량보다는 가슴자극 느끼는 방법 위주로 진행했습니다.
여친님이 욕심이 많아서 조급해하는데, 진정시키느라 힘들었어요
역시 부스터가 필요한가봅니다.
먹었을때와 안먹었을때가 뒷심이 달라요
동생과 오늘얘기했는데, 다음주는 빡쎄게 달릴거같습니다.
2주동안 운동 빡씨게하고 제주도로 휴가 다녀와야겠어요
즐거운 주말 되십쇼!!
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