아침 계란 두알, 파프리카 한개, 포도즙 한팩, 무화과 두 개

점심 돼지고기 200g, 복숭아 한 알

간식 곤약젤리 2개, 키캣 한개

저녁 닭가슴살 200g, 커피 한 잔

운동한 거

스쿼트 500개

크런치 150개

플랭크 5분

푸쉬업 100개

풀업 50개

행잉레그레이즈 50개

잡담

탄수화물을 먹지 않았지만 과일과 포도즙으로 대충 됐으리라 믿습니다.

운동이 부족한건지...

저렇게 하면 대충 50분정도 걸리는 거 같거든요.

너무 루즈한가요?

스쿼트 50개하면 2~3분정도 걸리고...크런치는 슬로우라서 20개해도 2분 걸리는데...