안뇽하세요... 아시는분은 아시겠지만 ㅠㅠ 연쇄계단마 입니다. 매일 150층을 오르고 20분동안 필라테스용 스트레칭 운동도 하고 꾸준히 운동은 해주는 중이에요.
  요즘 입맛도 없고.. 자연스레 초절식이 돼서 하루에 500-700칼로리만 먹어요.
 그것도 토마토나 파인애플로만. 아니면 버섯샐러드 같은거요..... 일주일만에 팔다리가 가늘어지고 뱃살이 쏙 들어가더군요 ㅠㅠ;;;; (근 두달간 운동하고 칼로리 지키며 먹을 때에 비해 훅 !!!).  일주일차 됐는데, 배가고프기 시작해요 다시. 당연한거죠 요즘 지방이나 단백질을 제대로 섭취 안해줬기 때문에 몸에서 원하는거 같아요 ㅠㅠ. 근데 두렵습니다.... 다시 살찔까봐요 ㅜㅜ   밥 먹으면 다시 돌아올까봐 겁나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 팔다리 보다 더 얇아지길 바라는 맘과 배고픈 본능...   건강하게 해야하는데 잘 하다가 이러네요. 이런 강박증 없애기 위해서 어떻게 해야할까요? 운동은 꾸준히 합니다 ㅠㅠ (안먹는 와중에도 어제 계단 150층 오르고 스트레칭 20분 폼롤러 20분 다했어요 지치지도 않고 어지럽지도 않아요) 괴롭습니다 ㅠㅠ...
밥을 언젠가는 먹어야할텐데 너무 걱정돼요 갑자기...