8/01 - Tuesday
식사량 1447 Kcal 운동량 360 Kcal
체중 90.0 Kg (↓0.9 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 26.8 Kg (↓0.3 Kg)
근육량 60.0 Kg (↓0.6 Kg)
[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml) 110 Kcal
[포스트] - 그레놀라 크렌베리 1회 (60g) 250 Kcal
흑미밥 1공기 (130g) 181 Kcal
고추장멸치볶음 1회 (10g) 24 Kcal
오이소박이 1회 (50g) 18 Kcal
오징어젓갈 1회 (20g) 16 Kcal
파김치 1회 (20g) 24 Kcal
오징어 데친것 1회 (100g) 91 Kcal
[움트리] - 초고추장 1회 (15g) 22 Kcal
[어머니김] - 광천김 1팩 (5g) 30 Kcal
[닥터스] - 카브라이트 초코 프로틴바 1개 (56g) 190 Kcal
수제비 1공기 (300g) 271 Kcal
감자전 1회 (150g) 78 Kcal
[디핀다츠] - 블루버블 구슬아이스크림 1개 (70g) 142 Kcal
운동 (360 Kcal)
빠르게 걷기 90분 360Kcal
(숭실대입구역→서울대입구역→낙성대역→사당역→이수역)
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