제목그대로..올 7월 말~부터 지금까지 5달 넘게 다이어트 중인 여징입니다.

다이어트 전엔 키는 164, 몸무게 57 이었는데요. (오랜 수험생활로 몸 방치중이었어요 ^.ㅠ)

하루 헬스 1시간~ 1시간 반(유산소 40, 근력 30, 준비운동)하고 저녁에는 강하나스트레칭 전신으로 30분씩 요가를 합니다

밥은 평소(약속 없는날) 3/2공기에서 거의 반공기로 줄였습니다!

그랬더니 거진 두달만에 53kg-> 그리고 12월 달부터는 50~51kg로 빠졌는데요..

문제는12월 말부터 1월까지 연휴동안 방심했나봐요.. 삼일연속 케이크먹고 치킨/만두/라면 등등 고칼로리를 먹어서 그런지 몸무게가 52kg대로 다시 늘고 먹을 것도 갑자기 확! 당겨서 참기가 힘드네요 갑자기.ㅠㅠ

살이 갑자기 2kg가 찌기도 하나요? 매일매일 운동은 거르지 않았는데도 말이에요.ㅠㅠ 혹시 근력운동으로 근육이 커진걸까요?!

아님 역시 식단이 정말 가장 중요한건가요? 저처럼 살 잘 붙는 체질은 운동 열심히 하고 먹는거 다 먹자! 는 안되는 건가요.ㅠㅠ

덧붙여 제가 군것질을 못 끊어요. 초콜릿 과자 이런 걸 주기적으로 조금씩 먹습니다. 다이어트 전에는 절제없이(..)먹었다면 지금은 절제하면서 조금씩요! 그것도 문제가 될까요? 49kg대가 목표라면 운동을 열심히 해도 아예 군것질을 먹지 말아야 하는걸까요...