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어제 과식으로 적게 먹은 2017/08/02 오늘의 식단
게시물ID :
diet_115175
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작성자 :
두더지사냥꾼
★
추천 :
2
조회수 :
195회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2017/08/02 17:34:51
아침 닭가슴살 200g 300칼로리
양배추 1/4통
점심 닭가슴살 200g 300칼로리
사과 한알 150칼로리
양상추 1/4통
간식 우유 반잔 70칼로리
저녁 닭가슴살 200g 300칼로리
복숭아 한알 100칼로리
토마토 3개
총 섭취칼로리 약 1200칼로리
어제 너무 과식을 파는 바람에 ㅠㅠ 오늘은 쪼금 조였습니다
내일은 다시 기초대사량x1.3배에 맞춰 먹으려고요...
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