게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
운동 1주차
게시물ID : diet_115179짧은주소 복사하기
작성자 : 야당★
추천 : 1
조회수 : 181회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/02 20:36:33


러닝 2km (10분)

스쿼트 40개.. 상체가 워낙 가벼워서 젤 쉽네요ㅠㅠ

윗몸일으키기 10회씩 3번

위에달린거 가슴으로 땡기는거 10회씩 3번

아령 직각으로 들어올리기 10회씩 3번

뭔진 모르겠는데 앉아서 머리 위로 들어올리기 10회씩 3번

외엔 딱히 뭘더해야할지 감이 안오네요 1달쯤 되봐야할듯

2주후에 봐요 제발~
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호