주변 여러사람들 이야기를 들어보니 

정말 직설적으로 
"넌 병x도 아닌데 왜이리 수그러들어있냐" 
라는 말까지들어볼정도로 자신감이 부족하고
주변 사람들이 자신감이 너무부족하다그랬어요 
 사람 많은곳가면 무슨실수하지않을까 긴장을하고
면접할때는 그냥 얼음 게임할때도 정말 열받을땐 아니고는 말도안해요 그냥 조용히 상대가 패드립을 해도 조용히있어요 상대가 정도가심하면 대응하긴해도
저번에는 아는 중학교 여성인 친구에게 오랜만에 연락이 왔길래 할말도 딱히 생각안나고 실수할까봐 읽고 씹었고 그이야기를 친구하게 했더니
"븅신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ"이런얘기를 해요
아직 모솔이고 군대가기전에 애인은 몰라도 여자사람친구라도 많이 사귀고싶어요 겨우 3명 밖에없어서
자신감이 없어 모르는사람에겐 말도 못걸어서 대학도 그걍 아는사람이랑만 다니고 

자.신.감  정말 저에겐 절실히필요합니다
취업을 할때도 대인관계에서도
정말필요할거같습니다
자신감이없어 제가 지고들어가는 느낌도 들고 도와주세요.
뭘부터 실천하고 뭘부터 해야할지 감이안잡혀요

정리도 안됀 글 읽어주셔서 감사합니다