잘먹어가며 하루 사십분정도 근력
이십분정도 유산소 십오분정도 스트레칭
하고 변화하는 눈바디는 놀라울정도였는데
미루고미루었던 인바디결과는...
약간변화는있지만 변화있다고보기엔 너무미미한수준ㅠㅜ
지난번쟀을때랑 다른조건 다른기계 다른컨디션으로 재긴했지만 .... 흠...
그치만
눈에띄게변화한점은
신체균형에
하체로갈수록 늘었던 그래프가
팔 몸통 다리 균일하게변화했고
부종도 확 줄었다는것~!!

골격근량 늘리기어렵다더니...여자는 더어렵다더니...실감하고있습니다...
근손실도 약간있고요...
에휴~~

어제는 새로운동추가하고 몸살근육통때매 인바디재고 푹쉬었으니 오늘부턴 다시 득근을위해 달려야겠습니다

화이팅~!!!