어제
아침 : 못먹음
점심 : 아보카도바나나토마토계란후라이 얹은 통밀빵 샌드위치 2개
저녁 : 못먹음
간식 : 지코 코코넛워터 1개 , 아몬드브리즈 1개.......

원래 세끼 다 챙겨먹는데 어제 이것저것 하느라 바빠가지고 점심밖에 못먹었거든요 ㅠㅠ  


오늘 아침에 수영을 가려고 하는데요... 
공복 유산소가 지방연소에 좋다고 해서 공복에 가자니  
어제 너무 먹은게 없어서 근손실 올거같은데

아침 먹고 갈까요 말아야할까요....
아침은 목살 샐러드 먹고 갈라카는뎅