8/05 - Saturday
식사량 1526 Kcal 운동량 320 Kcal
체중 89.9 Kg (↑0.3 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 25.0 Kg (↓0.4 Kg)
근육량 61.7 Kg (↑0.7 Kg)
[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml) 110 Kcal
[포스트] - 그래놀라 크랜베리 1회 (22g) 91 Kcal
[동서식품] - 크런치쉘 1회 (38g) 183 Kcal
[롯데리아] - 데리버거 1개 (56g) 343 Kcal
[롯데리아] - 치즈스틱 2개 (64g) 160 Kcal
[삼립] - 망고가 앙금앙금 1개 (40g) 132 Kcal
[파리바게트] - 아이스아메리카노 1개 (330ml) 17 Kcal
[파리바게트] - 시나몬 러스크 1개 (75g) 250 Kcal
[파리바게트] - 치킨 샐러드 1개 (220g) 240 Kcal
운동 (320 Kcal)
빠르게 걷기 80분 320Kcal
(이수역→사당역→낙성대역→서울대입구역→숭실대입구역)
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