원래 풀스쿼트가 좋다는 건 알고있었어요ㅋㅋㅋ근데 왠지 손이 안가서(발이안가서?) 하프만 하고 있었는데

어제 운동블로그에서 풀스쿼트 보는데 하프는 대퇴사두근 위주인데 반해서 풀스쿼트는 둔근(!!)위주라는 걸 보고 오 함 해볼까하고 오늘 300개 하는뎈ㅋㅋㅋ

왜케 힘들어욬ㅋㅋㅋㅋ 하프는 500개씩 했어서 그래 풀스쿼트면 좀 더 힘들겠지 400개만 하자했는데 운동중 300개로 타협했네요...

그래도 엉덩이에 확실히 자극온것 같아서 한동안은 풀스퀏만 할거같습니당