8/06 - Sunday
식사량 1718 Kcal 운동량 240 Kcal
체중 89.5 Kg (↓0.5 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 25.9 Kg (↑0.9 Kg)
근육량 60.4 Kg (↓1.3 Kg)
[정식품] - 베지밀A 1팩 (190ml) 110 Kcal
[켈로그] - 스페셜K고구마&바나나 1회 (75g) 292 Kcal
[투썸플레이스] - 아이스아메리카노 1잔 (420ml) 15 Kcal
뚝베기불고기 1뚝베기 (300g) 475 Kcal
[매일유업] - 킨더조이 1개 (20g) 110 Kcal
[미스터피자] - 트레피앙 1조각 (120g) 325 Kcal
[미스터피자] - 러블리피스 1조각 (120g) 306 Kcal
[미스터피자] - 콜라 1잔 (190ml) 85 Kcal
운동 (240 Kcal)
빠르게 걷기 30분 120Kcal
(숭실대입구역→상도역→숭실대입구역)
빠르게 걷기 30분 120Kcal
(학동역→언주역→학동역)
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