다이어트를 시작한지 일주일째입니다
식단은 평소에 먹던 양을 반으로 줄이고 아침마다 항상 마일리사이러스 다리운동+ 줌바댄스 아니면 다리운동+ 15분짜리 workout 동영상 보면서 운동하구요
매일 학원 갔다 돌아오는길에 50분 빠르게 걸어서 집에옵니다. 물론 일주일째에 많은걸 바라는건 아니예여 1kg라도 빠졌으면 완전 감지덕지죠.. 근데 단 100g도 빠지지 않아서 우울해요ㅠㅠ  처음 다이어트 시작할 때 잰 몸무게 그대로입니다. 일주일만에 두근두근하면서 몸무게를 쟀는데 수치를 보고 난 후 그 실망감이란..
매일 배고픔을 참아가며 잠들었지만 ㅠㅠ 그래도 꾸준히 해보려구요.. 그래도 100g도 안빠진건 너무해요..
보통 얼마나 지나야 변화가 나타나기 시작할까요?