저는 홈트 하고나서 마지막에 플랭크 넣어서 마무리 하는데

어느 순간 이거 매일 해야 하나 단계가 오더라구요..

다른 운동이야 변화가 있고 태가 나고 하니깐 하는 맛이 나는데

플랭크는 모랄까 해도 그만 안해도 그만 같아서요..

물론 코어운동이고 기립근 단련이고 하는데.

격일로 할까 고민 고민이네요.. 모 많은 시간 할애하는것도 아닌데

배 땡김이 요새 짜증이라 ㅋㅋ