8/07 - Monday
식사량 1718 Kcal 운동량 240 Kcal
체중 89.5 Kg (↓0.5 Kg) - [시작체중 118 Kg, 목표체중 65 Kg]
체지방량 25.9 Kg (↑0.9 Kg)
근육량 60.4 Kg (↓1.3 Kg)
[아웃백] - 투움바파스타 1회 (100g) 119 Kcal
[아웃백] - 오지치즈후라이 1회 (100g) 365 Kcal
[아웃백] - 볶음밥 1회 (100g) 182 Kcal
[아웃백] - 부시맨브레드 1봉 (95g) 270 Kcal
[파리바게트] - 치킨샐러드 1팩 (205g) 250 Kcal
[파리바게트] - 미니 뱅오 쇼콜라 5개 (310g) 325 Kcal
[롯데칠성] - 트레비 1페트 (150ml) 0 Kcal
운동 (240 Kcal)
빠르게 걷기 30분 120Kcal
(숭실대입구역→상도역→숭실대입구역)
빠르게 걷기 30분 120Kcal
(학동역→언주역→학동역)
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