이제 운동 29일차.....물론 휴식한날도 3일쯤있슴다.근육통증 너무 심할때 한번이랑 저번주말 토,일요일은 여행가느라 못했지만..그밖에는 꾸준히!
저는 제 기초대사량이 아무리 적어도 1900~2000은 될 줄 알았거든요... 오늘 인바디를 처음으로 하고 왔눈데 ....
제 기초대사량은 1537이더라구요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하....살뺴려면 그럼 하루에 1100~1200정도만 먹었어야했는데 전 살뺴려면 1500~1800정돈 먹어야 근육도키우고 살도빼고 ! 하면서
막 쳐묵쳐묵했는데..............이러니 안빠지지..내일부턴
1100칼로리 이상은 안먹는걸로 해야겠어요.
쿰척
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