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실내자전거와 걷기의 칼로리 질문
게시물ID : diet_115490짧은주소 복사하기
작성자 : 파오후돼지임
추천 : 1
조회수 : 6687회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2017/08/09 22:54:41
실내사이클과 걷기 칼로리 질문좀 드릴께요  
제가 하루에 두시간정도 걷는대  사람마다 다르겠지만 
제 체중 기준으로 500칼로리정도  소모한다고 
네이버 칼로리 계산기에 나와있는대요  
실내사이클은 걷기랑 똑같이 두시간 운동해도
 더많은 칼로리를 소모하던데   사실인가요? 
 밖에서 걷기운동하면 땀이 홍수가나서 
집에 돌아오면 거의 뻗는데  
실내 사이클하면 똑같이 두시간해도 땀은나지만   별로 힘들지도 않고 
연속해서 4시간 정도는 할수있을거같습니다
 참고로 사이클 강도는 최대로 해놓고 보통속도로 합니다  
사이클이 걷기보다 칼로리소모가 많은게 사실인가요?
(같은 운동시간으로 따졌을때)
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