검색을 잘못 했는지 찾으려는 정보가 안 떠서 질문글 올려요

아무리 운동해도 허벅지 안쪽 살은 안 빠지고 말랑말랑 하기만해요ㅠㅠ 너무 말랑거려서 줘 터뜨려버리고 싶음........ 
허벅지 안쪽 근육에 자극줘서 발달시키려면 스쿼트 할 때 자세를 어떻게 해야하나요? 전에 스쿼트 자세에 따라서 자극이 가는 부위가 달라진다고 봤는데 다시 찾으려니까 안뜨네요ㅠㅜ