담도 심하고 담이 풀려도 늘 뻐근하고... 운동은 꾸준히 하는데 갈수록 뻣뻣해지고 힘드네요 스트레칭도 충분히 하는데...

예전에 한의원에서 경추베개를 쓰라고 하더라구요 일자목까진 아닌데 그러려는 기미가 좀 보인다던가? ㅎㅎ;;

 

그래서 그런데 혹시 좀 쓸만한 거 있음 여쭈어봐도 될까요. 주변에 쓰는 사람이 한명도 없어서 영 물어볼 사람이 없네요 ㅠ_ㅠ